Box completo per un percorso dimagrante: scopri come
Shockbox One è un kit organizzato di 12 giorni pensato per chi vuole seguire una dieta senza perdere tempo a improvvisare ogni pasto.
Con questo sistema segui il programma giorno per giorno e riduci la frizione quotidiana. Il kit propone regole chiare su verdure, bevande e gestione di energia e fame.
I risultati dichiarati raggiungono fino a -4,2 kg* su oltre 25.000 clienti (dato dichiarato*). Il prezzo promozionale indicativo è 149,00€ → 119,20€.
In questa pagina troverai informazioni su cosa include il box, come funziona in 12 giorni, come personalizzare il menu e consigli pratici per partire con sicurezza.
Scopri il contenuto del box e configura la tua versione
Punti chiave
- Kit di 12 giorni per seguire una dieta guidata senza complicazioni.
- Programma strutturato giorno per giorno per recuperare forma e benessere.
- Proof point: fino a -4,2 kg* e oltre 25.000 clienti (dato dichiarato).
- Include menu personalizzabile, regole su verdure e bevande, e gestione della fame.
- Risultati dipendono dall'aderenza alle indicazioni; la pagina fornisce informazioni pratiche.
Perché scegliere un box completo per perdere peso in modo semplice (oggi)
Parti subito: un kit già pronto riduce le decisioni di ogni giorno e rende la perdita peso più gestibile.
Un percorso breve e guidato che si adatta al tuo stile di vita
Il percorso di 12 giorni si integra nella tua routine. Se hai giornate piene, risparmi tempo su spesa e preparazione.
La struttura di base è pensata per farti seguire il piano senza contare calorie o porzioni ogni volta.
Risultati rapidi e dati reali
I risultati dichiarati parlano di fino a -4,2 kg* su oltre 25.000 clienti. Questi dati aiutano a orientare le tue aspettative.
Il vantaggio pratico è controllare cosa mangi, con opzioni per le cene e personalizzazione del menù.
- Riduce la fatica decisionale e il rischio di sgarri.
- Permette costanza giorno dopo giorno grazie a regole chiare.
- Adatta il piano al tuo stile vita per favorire benessere e praticità.
Se vuoi un modo lineare per iniziare, valuta il kit e confronta cosa include rispetto ad alternative fai-da-te.
Box complete percorso dimagrante: cosa include e come funziona in 12 giorni
Scopri cosa trovi nel kit pensato per semplificare ogni giorno della tua dieta.
Il kit copre colazione, pranzo e merende pomeridiane per 12 giorni. Trovi anche spuntini di metà mattina opzionali e cene incluse o personalizzabili, così scegli secondo il tuo bisogno.
Gli spuntini mattutini sono pensati come pausa strategica. Mantengono energia e concentrazione tra colazione e pranzo. Sono facili da inserire quando senti cali di attenzione o fame.
Il menù è modificabile fino a 30 volte. Le sostituzioni avvengono tra prodotti della stessa tipologia. L'efficacia dichiarata rimane invariata se rispetti le combinazioni previste.
| Elemento | Opzione | Note | Indicazione kcal |
|---|---|---|---|
| Colazione | Inclusa | Pronta per consumo | ~150 kcal |
| Spuntino mattina | Opzionale | Supporta energia | ~50 kcal |
| Pranzo e merenda | Inclusi | Prodotti bilanciati | ~300 kcal |
| Cena | Inclusa o opzionale | Scegli in base al tuo bisogno | ~100 kcal |
Il valore medio giornaliero è di circa 600 kcal. Si tratta di una base molto ipocalorica da seguire con regole chiare. I risultati dipendono dall'aderenza, dalle scelte consentite (verdure e bevande) e dalle tue condizioni.
Al termine dei giorni previsti ricevi linee guida personalizzate da una nutrizionista. Questo ti aiuta a mantenere il peso o migliorare i risultati. Nota: ogni modifica extra al menù ha un costo indicativo di 1,50€ a modifica.
Cosa puoi mangiare e bere durante la dieta: verdure concesse, bevande e regole base
Regole semplici per sapere cosa è permesso e cosa è limitato in ogni giorno del programma. Seguendole proteggi il tuo corpo e la perdita peso prevista dal kit.
Verdure senza bisogno di pesarle
Usale liberamente come contorno o aggiunta: possono essere fresche, al vapore, bollite o al forno.
Agretti, bieta, broccoletti rapa, broccoli, cardi, cavolfiore, cavolo cappuccio, cetrioli, cicoria, daikon, finocchi, fiori di zucca, funghi (champignon/ovuli/porcini), germogli di soia, indivia, lattughino, radicchio, ravanelli, rucola, sedano, sedano rapa, spinaci, valeriana e zucchine.
Verdure con limite 100 g a porzione (peso a crudo)
Per queste verdure pesa a crudo per non uscire dalle regole del kit. Un bilancino da cucina è sufficiente.
Asparagi, barbabietole rosse, canasta, carciofi, cavoletti di Bruxelles, cavolo cappuccio rosso, cavolo verza, foglie di rapa, iceberg, lattuga, melanzane, peperoni, rape, tarassaco e zucca gialla.
Bevande e dolcificanti
Bevi liberamente acqua naturale o frizzante, tè, caffè, tisane e camomilla. Puoi dolcificare solo una bevanda al giorno con stevia, aspartame o eritritolo.
A colazione è consentita 100 ml di bevanda alla mandorla o cocco Alpro senza zuccheri per mantenere gusto e routine.
Olio extravergine d’oliva
Limite: massimo 2 cucchiai al giorno. Distribuiscili su pranzo e cena per gestire meglio i grassi dentro la dieta.
Perché alcune verdure sono escluse
Verdure fuori lista portano più carboidrati e possono interferire con il bilancio calorico e la perdita del peso. Per questo non sono ammesse come parte del piano.
Se usi il kit con integratori, ricorda che le regole su verdure e bevande restano fondamentali per il risultato e il benessere del tuo corpo.
| Elemento | Regola | Esempio pratico |
|---|---|---|
| Verdure senza peso | Libere | Insalata mista, spinaci saltati |
| Verdure 100 g | Pesare a crudo | 100 g peperoni crudi come contorno |
| Bevande | Libere; 1 dolcificante/day | Tè senza zucchero; caffè con stevia |
| Olio EVO | Max 2 cucchiai/die | 1 cucchiaio pranzo, 1 cucchiaio cena |
Conclusione
In sintesi, hai a disposizione un metodo pronto all'uso che si adatta al tuo stile di vita.
Cosa rende il percorso efficace: struttura già definita, regole chiare su verdure, bevande e olio, e la possibilità di personalizzare il menù per mantenere aderenza senza complicazioni.
Per restare costante segui i giorni previsti, rispetta le indicazioni su porzioni e bevande e usa la personalizzazione come supporto. Questo aiuta a tornare in forma e a migliorare il tuo benessere.
Se vuoi intensificare l’esperienza puoi aggiungere il Kit Pro: drenante gusto ananas, Keto Boost (olio 100% naturale), e Magnesio e Potassio gusto arancia. I produttori indicano fino al 30% più efficace se abbinato al programma.
Configura il tuo box, scegli cene e spuntini e inizia quando vuoi.
Grazie per aver letto. Controlla la scheda prodotto e le FAQ prima di acquistare per scegliere la configurazione più adatta al tuo stile di vita. Grazie.
FAQ
Che cos'è un box completo per un percorso dimagrante e come ti aiuta?
Un kit completo ti fornisce tutti i pasti e le indicazioni per seguire un percorso di 12 giorni pensato per la perdita di peso. Ricevi colazioni, pranzi, cene opzionali e spuntini già bilanciati, insieme a linee guida per gestire fame ed energia, così non devi pianificare ogni giorno.
Quanto puoi aspettarti di perdere in 12 giorni?
I risultati variano, ma studi su oltre 25.000 clienti mostrano cali fino a -4,2 kg*. La diminuzione dipende dal peso iniziale, livello di attività e adesione al programma. Il kit è studiato per offrire risultati rapidi e dati realistici.
Come funziona il menu personalizzabile e quante modifiche puoi fare?
Il menu è flessibile: puoi richiedere fino a 30 modifiche senza compromettere i risultati. Le variazioni riguardano preferenze alimentari, allergie o intolleranze e non alterano l'apporto calorico previsto dal percorso.
Le cene sono incluse o opzionali? Cosa succede se le salti?
Le cene possono essere incluse nel kit o proposte come opzione. Se le salti, segui le linee guida fornite per mantenere apporto calorico e nutrienti bilanciati; evitare pasti serali improvvisati riduce il rischio di assumere calorie extra.
Come si gestisce la fame e quando inserire la merenda di metà mattina?
Il programma integra spuntini strategici per controllare la fame e mantenere energia. Inserisci la merenda di metà mattina se senti cali energetici o forte appetito; le linee guida indicano tipo e quantità per non eccedere le calorie giornaliere.
Qual è l'apporto calorico giornaliero indicativo e cosa significa per il tuo corpo?
Il percorso propone circa 600 kcal al giorno per le giornate strutturate del kit; si tratta di un piano ipocalorico pensato per creare deficit energetico controllato. Questo può portare a perdita di peso rapida, ma è importante seguire le indicazioni per preservare massa magra ed evitare carenze.
Quali verdure puoi mangiare senza pesare e come usarle a ogni pasto?
Alcune verdure a basso contenuto calorico sono libere e non richiedono peso: insalate a foglia, cetrioli e sedano sono esempi. Usale come contorno o base dei piatti per aumentare il volume dei pasti senza molte calorie.
Quali verdure hanno limite di 100 g a porzione e perché è importante rispettarlo?
Verdure con maggiore densità calorica o contenuto di carboidrati (es. mais, patate dolci) possono avere limite di 100 g a porzione a crudo. Rispettare il peso aiuta a mantenere il controllo calorico e la coerenza dei risultati.
Quali bevande e dolcificanti sono consentiti durante il percorso?
Sono permesse acqua, tè e caffè senza zucchero; dolcificanti naturali a basso impatto calorico possono essere usati con moderazione. Evita bevande zuccherate e alcoliche che compromettono il deficit calorico.
Quanto olio extravergine d'oliva puoi usare ogni giorno?
Il limite consigliato è massimo 2 cucchiai al giorno. L'olio fornisce grassi essenziali ma è calorico: rispettare la quantità aiuta a mantenere apporto energetico e gusto senza eccedere.
Perché alcune verdure sono escluse dal programma?
Alcune verdure sono ricche di carboidrati o calorie e possono interferire con l'obiettivo di deficit calorico o la compatibilità nutrizionale del percorso. Escluderle facilita il controllo dell'apporto energetico e velocizza i risultati.
Cosa succede dopo la fine dei 12 giorni: ci sono linee guida per il mantenimento?
Al termine ricevi indicazioni personalizzate per mantenere il peso raggiunto. Le linee guida includono suggerimenti su alimentazione, reinserimento graduale di alimenti e strategie per sostenere energia e benessere nel tempo.
Il kit include integratori o prodotti specifici per favorire la perdita di peso?
Alcuni percorsi possono affiancare integratori mirati per supportare micronutrienti, energia e controllo della fame. Verifica sempre ingredienti, dosaggi e compatibilità con eventuali terapie in corso prima dell'uso.
È adatto a chi svolge attività fisica regolare?
Sì, ma potrebbe essere necessario adattare apporti calorici e timing dei pasti. Se ti alleni intensamente, parla con un professionista per modulare il piano e preservare prestazione e recupero.
Posso seguire il percorso se ho allergie o intolleranze alimentari?
Il menu è personalizzabile per allergie e intolleranze. Comunica le tue esigenze in fase d'ordine per ricevere varianti sicure senza compromettere risultati ed equilibrio nutrizionale.
Dove posso trovare dati reali e testimonianze sui risultati?
Le cifre e le testimonianze sono spesso pubblicate sui siti ufficiali del produttore e in studi clinici o report clienti. Cerca fonti affidabili come pubblicazioni, recensioni verificate e informazioni su procedure di raccolta dati.